人不讲生理卫生会引起身体疾病，影响身体健康；人不讲心理卫生，不仅降低学习和工作效率，影响成才立业，而且会引起心理疾病，损害身体健康，甚至会造成事故或产生越轨行为，走上犯罪道路，对于这一点，恐怕不是所有青年学生所能理解的，也还没有引起社会的足够重视。

   现象一：学生甲，优秀生，一次期中考试成绩被另一名女生超过，他在期中小结中写到：“真不可思议，我竟然没有考过她，下次我一定要打败她、超过她，杀！杀！杀！”

   现象二：学生乙，来自农村，家境贫困，衣着俭朴，沉默少言，他所在宿舍里经常丢失一些较好的鞋、袜、衣裤甚至牙膏、洗发精等生活用品，后来在一次检查中，发现这些东西全在她的大包内，她说看到她们时常在自己面前比谁的衣服好看，谁的化妆品高级，而自己又买不起，实在受不了，不得已才收藏之。

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   所有这些现象表明青年学生有着较强的竞争心态和成功欲望，喜好出奇制胜，但往往由于缺乏正确的人生观、世界观的理论指导，对竞争产生错误片面的理解，认为竞争“就是不择手段”地战胜他人。因此，作为传道、授业、解惑的教育工作者，面对精力旺盛、充满青春活力、思想多变的十七、八岁的中学生，如何帮助他们树立正确的人生观、世界观，培养他们正确健康的竞争意识，这对于他们今后的成才及社会的发展都有着深远的意义。

   生命在于运动，身体必须锻炼，这是路人皆知的普通常识。按照同样道理，要保持健康竞争心理，也必须进行自我调节和训练。古人提倡“修身养性”，就在于培养良好的心理品质，维护心理健康。为此，广大青年学生应从以下几个方面去培养和增进健康竞争心理的品质。

一、树立正确的人生观和崇高的理想

人生观是个性心里的核心。青年学生思想活跃，勤于思考，富于创造性，但有时缺乏远大目标，看问题常常片面和偏激，热衷于个人眼前利益，他们常常认为在学习和生活中，只要能击败对方，获取胜利，也就达到了目的。它无益于社会和他人，也就没有生命力。因此青年学生要想保持心理健康，最根本的一条是要想树立正确的人生观和崇高的理想，这样才能对社会、对人生有较正确的认识，才能实事求是地进行自我评价、自我教育与自我监督，也才能正确的评价他人的行为，科学地分析周围所发生的事情，目光远大，胸襟开阔，反应适度，而不沉湎于区区琐事与儿女情长，才能不为无谓的烦恼所困扰，才能够在人生的道路上，不断地拼搏进取，永无止境的向上攀登。

二、认识自我，确定恰当的奋斗目标

 “人贵有自知之明”，每个青年学生都应客观公正地认识自我，根据自己的实际情况，确定适合于自己的切实可行的奋斗目标，目标过高，因为脱离实际，往往碰的焦头烂额，丧失斗志；目标过低，容易安于现状，不求进取；“跳一跳就能摘掉果子”，这样可以催人奋进，激发热情，才能始终保持饱满的学习情绪和旺盛的斗志。

三、团结互助，增强人格的完善和发展

  学校是社会的细胞。现实社会，充满着竞争，或明争或暗斗，或强攻或智取，形式多样。同样学生中也有也多不良竞争方式：为取得老师的信任，打击诽谤他人；有好资料、好信息独自占有；对待同学的求教默然置之，甚至辱骂欺负后进生；考试时不择手段抄袭作弊等等，这些方式往往是社会上不健康竞争手段的翻版。因此，青年学生，特别是在当前社会学校追求升学率的巨大压力下，必须及时矫正那些畸形的人格与竞争心理，培养同学间相互帮助，相互团结，共同进步的友好和谐的竞争意识，不因一时的成功而沾沾自喜，也不因一时的挫折而畏缩不前，从而不断完善自我，发展自我。

四、关心集体，积极参加社会实践和文体活动

  有的青年学生心胸狭窄，时常抱怨他人和集体对自己不公，于是对他人对集体充满敌意，故意损坏公物，故意制造混乱，破坏班纪校规，甚至发生违法越轨行为，走上犯罪道路。因此，作为青年学生应经常积极参加有益的社会实践和文体活动，增加同学们的交往，这样不仅可以培养集体主义观念和荣誉感，增加同学间的友谊和凝聚力，而且还能使胸怀宽敞精神愉快，从而提高学习效率，增添生活情趣。反之若长期封闭自己，老死不相往来，则会形成孤独的性格，产生抑制、怀疑、敌对心理，破坏正常的人际关系，损害自己的心理健康。